Depth logoGoWell

Tibetaanse yoga

'Wereld Yoga Dag' ook bij GoWell...

Vrijdag 21 juni 2019 is een dag om aan te stippen in uw agenda alszijnde de 'Wereld Yoga Dag'. Hiermee wordt extra aandacht gevraagd voor de beoefening van yoga, niet als een tijdelijke hype, maar als een leefwijze die uw leven in positieve zin kan veranderen.

Het mag dan ook niet verbazen dat GoWell, als toonaangevend kuuroord, actief deelneemt aan dit gebeuren met een sfeerrijke 'Yoga en Wellness Dag' rond hetzelfde tijdstip. Praktische informatie vindt u hieronder.

De yoga-sessies die bij GoWell zullen plaatsvinden worden geleid door Jana Selezneva, een gediplomeerde yoga-docente.

Zij heeft zich door de jaren heen gespecialiseerd in 'Tibetaanse yoga', een vorm van 'mindfulness-yoga' die eeuwen geleden door Tibetaanse monniken werd ontwikkeld. De monniken geloofden dat deze heilzame oefeningen de sleutel vormden tot een lang en gezond leven.

De energiecentra of chakras in ons lichaam hebben invloed op het endocrine systeem, dat verantwoordelijk is voor ons fysieke functioneren en het verouderingsproces. Door deze centra te stimuleren is het mogelijk om rugklachten, slechtziendheid en geheugenverlies te voorkomen of af te remmen. Tegelijkertijd nemen fysieke kracht en uithoudingsvermogen toe. Positieve effecten zijn: gewichtsverlies, meer levenskracht, afname van pijnen, meer spierkracht en diepere ontspanning van het lichaam en geest.

De oefeningen zijn, hoewel simpel, toch zeer effectief, geschikt voor elke leeftijd en voor elke lichaamsconditie.

Tibetaanse yoga bestaat uit volgende elementen:
- zuiverende ademhaling
- dynamische stretching
- meditatie in beweging
- relaxatie en mindfullness

De combinatie van gezonde voeding, yoga, meditatie, wellness, sauna en massage in de prachtige omgeving van het kuuroord maken deze yoga-beoefening tot een heerlijke en ontspannende ervaring die nieuwe perspectieven opent en inspireert om uw levenswijze in positieve zin aan te passen.

Voel u vrij in te schrijven voor deze sessie! Iedereen die begaan is met eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid is van harte welkom!

PRAKTISCHE INFO:
WANNEER: Vrijdag 21 juni
WAAR: GoWell, kuuroord Wellen
WAT: yoga-sessie 60 min.
KIES UW SESSIE:
• 10:00 - 11:00 uur
• 11:30 - 12:30 uur
• 14:00 - 15:00 uur
• 15:30 - 16:30 uur
• 17:00 - 18:00 uur
• 19:00 - 20:00 uur
• 20:30 - 21:30 uur
DEELNAME: € 15/persoon
RESERVATIE: tijdig inschrijven via 012/74 25 75, plaatsen zijn beperkt !
Terug


We zijn verplicht om u te informeren over en uw toestemming te vragen voor het gebruik van cookies op deze website. Meer informatie vindt u in onze privacyverklaring.